老年人养生的十大秘诀50岁睡眠变差 这3件事要控制睡前吃苹果等于吃毒药?会泡脚的人生病少,会养生的人都是这样泡脚的!每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!坚持做好几个养生小动作天柱穴:常按助性养生 缓解头痛!